Zutaten:
- 250g Magerquark
- 30g Proteinpulver (Vanille oder Sahne-Creme)
- 50ml Mineralwasser (mit viel Kohlensäure)
- 5g Erythrit oder Süßungsmittel nach Wahl
- 15g Backkakao (stark entölt)
- 20ml Hafermilch
- 15g Zartbitter-Chocolate-Drops (75% Kakaoanteil)
- 2.5g Kokosöl (ca. 1/2 TL)
Anleitung:
- Magerquark, Proteinpulver, Erythrit und Mineralwasser in eine Schüssel geben. Mindestens 2 Minuten lang mixen, bis die Masse deutlich an Volumen gewonnen hat und fast wie aufgeschlagene Sahne aussieht.
- In einer kleinen Tasse den Backkakao mit der Hafermilch verrühren, bis eine glatte, zähe Schokopaste entsteht.
- Die Hälfte dieser weißen Creme in deine Servierschüssel füllen und glatt streichen.
- Diese Paste vorsichtig auf der ersten Quarkschicht verteilen. Gleichmäßig bis zum Rand ziehen, damit man den Schokokern später von außen sieht.
- Den restlichen Quark vorsichtig über die Kakaoschicht geben. Achte darauf, die Schichten nicht zu vermischen.
- Die Zartbitter Chocolate-Drops zusammen mit dem Kokosöl im Wasserbad schmelzen. Nur so lange erhitzen, bis alles flüssig ist.
- Die flüssige Schokolade über die Bowl gießen und die Schüssel leicht schwenken, damit sich alles perfekt verteilt.
- Die Bowl für mindestens 15 Minuten in den Kühlschrank stellen. Warten, bis die Oberfläche matt wird.