Kasseler Knödel Pfanne: Herzhaft Und Deftig

Kasseler Knödel Pfanne: Deftige Pfannengerichte in 25 Minuten
Von Leon Fischer
Das Geheimnis dieser Pfanne liegt im Kontrast zwischen der salzigen Würze des Fleisches und der samtigen Cremigkeit der Senfsauce, die jede Komponente perfekt umhüllt.
  • Zeit: 10 Minuten Vorbereitung, 15 Minuten Zubereitung, 25 Minuten Gesamtzeit
  • Geschmack/Textur: Herzhaft-würzig mit splitternden Knödel-Kanten und einer samtigen Sauce
  • Perfekt für: Ein schnelles Feierabendgericht, das echte Hausmannskost-Gefühle weckt

Kasseler Knödel Pfanne: Goldbraun und Deftig

Hast du jemals diesen Moment erlebt, wenn du hungrig nach Hause kommst und der Duft von geräuchertem Fleisch, das in heißem Schmalz brät, dich schon an der Türschwelle begrüßt?

Es ist dieser eine Geruch, der sofort ein Gefühl von Geborgenheit auslöst fast so, als würde man in Omas Küche stehen. Man hört das aggressive Zischen in der Pfanne, sieht, wie das Butterschmalz schäumt, und weiß genau: Gleich gibt es etwas richtig Ehrliches zu essen.

Es ist kein schickes Chichi, sondern eine Mahlzeit, die einen erdet und den Stress des Tages einfach wegwischt.

Wusstest du eigentlich, dass Kasseler gar nichts mit der Stadt Kassel zu tun hat? Man sagt, ein Berliner Metzgermeister namens Cassel habe diese Art des Pökelns und Räucherns erfunden.

Ob das nun stimmt oder nicht, ist am Ende egal, sobald die erste Gabel dieser Kasseler Knödel Pfanne den Gaumen berührt. Die Kombination aus dem salzigen, rauchigen Fleisch und den kleinen, krossen Knödeln ist eine Liebeserklärung an die deutsche Küche.

Es ist ein Gericht, das beweist, dass man mit wenigen, aber guten Zutaten in weniger als 30 Minuten ein Festmahl zaubern kann.

Was mich an diesem Rezept immer wieder fasziniert, ist die Einfachheit. Wir reden hier von einer echten "Resteküche Deluxe", die so gut schmeckt, dass man sie extra für Gäste kochen möchte.

Aber Vorsicht: Wenn die Mini Knödel erst einmal in der Pfanne goldbraun werden und diesen unwiderstehlichen Glanz annehmen, verschwinden sie oft schon beim Probieren direkt aus der Pfanne.

Ich habe früher oft den Fehler gemacht, zu viel Fett zu nehmen oder das Fleisch zu lange zu braten aber genau aus diesen Patzern habe ich gelernt, wie man die perfekte Balance findet.

Warum diese Kombination perfekt funktioniert

Die Maillard Reaktion: Durch das scharfe Anbraten des Fleischs bei hoher Hitze entstehen komplexe Röststoffe an der Oberfläche, die für das tiefe, herzhafte Aroma verantwortlich sind.

Stärkegelatinierung für Crunch: Die Oberfläche der Knödel enthält Stärke, die beim Braten in Butterschmalz kristallisiert und eine splitternde, krustige Textur bildet, während das Innere weich bleibt.

Emulsionskraft des Senfs: Der Senf im Rezept dient nicht nur dem Geschmack, sondern wirkt als natürlicher Emulgator, der den Fond und die Crème fraîche zu einer stabilen, samtigen Sauce verbindet.

GarzustandKerntemperaturRuhezeitOptisches Signal
Kasseler (perfekt)65°C2 MinutenFleisch ist saftig und mahagonifarben glänzend
Mini KnödelN/ASofort servierenDie Hülle ist rundherum goldgelb und fest
Lauch BasisN/AN/ADas Gemüse ist weich, hat aber noch hellgrüne Farbe

Das Fleisch sollte nach dem scharfen Anbraten unbedingt kurz aus der Pfanne genommen werden. Wenn es zu lange mit der Sauce köchelt, wird es durch das Pökelsalz im Kasseler schnell trocken und strohig wir wollen es aber saftig und zart.

Wichtige Details für die Vorbereitung

Dieses Gericht lebt von der Qualität seiner Grundprodukte. Da wir nur wenige Zutaten verwenden, muss jede einzelne überzeugen. Das Kasseler sollte idealerweise aus dem Lachs oder Nacken geschnitten sein.

Der Nacken ist etwas fetthaltiger und bleibt beim Braten saftiger, während der Lachs magerer und feiner im Geschmack ist. Ich persönlich schwöre auf den Nacken, weil das Fett beim Auslassen eine wunderbare Geschmackstiefe in die gesamte Pfanne bringt.

Es lohnt sich auch, beim Fond nicht zum billigsten Produkt zu greifen, da dieser die Basis für unsere Sauce bildet.

MerkmalFrische Knödel (Kühlung)Selbstgemachte ResteAuswirkung auf das Ergebnis
TexturGleichmäßig rund, fester KernUnregelmäßig, oft fluffigerFrische Packung wird krosser, Reste saugen Sauce besser auf
Zeitaufwand0 Minuten Vorbereitung20 Minuten RollenDie Zeitersparnis bei der Kühlware ist enorm
StabilitätBehalten beim Rühren die FormKönnen leicht zerfallenDie Optik ist bei Mini Knödeln meist professioneller

Bei der Wahl der Pfanne solltest du auf ein schweres Modell setzen, idealerweise aus Gusseisen oder mit einem dicken Sandwichboden. Diese speichern die Hitze besser, was entscheidend ist, um den Knödeln diese splitternde Kruste zu verleihen.

In einer dünnen Pfanne fällt die Temperatur sofort ab, sobald die kalten Knödel hineinkommen, und sie fangen eher an zu dünsten als zu braten. Das wäre fatal für die Textur, die wir anstreben.

Die Alchemie der besten Komponenten

ZutatFunktion im GerichtProfi Geheimnis
ButterschmalzHoch erhitzbarer FettträgerVerleiht das Aroma von Butter ohne zu verbrennen
Mittelscharfer SenfWürze & BindungGleicht die Fettigkeit der Crème fraîche mit Säure aus
GemüsefondFlüssige BasisSorgt für die nötige Umami Tiefe in der Sauce
MajoranKräuter AkzentDas klassische Gewürz, das die Rauchnote des Fleischs unterstreicht

Kasseler Lachs oder Nacken (400 g): Warum dieses? Das Räucheraroma liefert die gesamte Würze, ohne dass man viel zusätzliches Salz benötigt.

Mini Knödel aus dem Kühlregal (400 g): Warum dieses? Die perfekte Größe für "One Bite"-Genuss und eine extrem zuverlässige Krustenbildung.

Butterschmalz (1 EL): Warum dieses? Es verträgt die hohen Temperaturen beim Fleischbraten und gibt den Knödeln eine edle Note.

Lauch (1 Stange): Warum dieses? Er ist milder als Zwiebeln und harmoniert fantastisch mit dem Senf und der Sahne.

Zwiebel (1 kleine): Warum dieses? Liefert die nötige Süße beim Anschwitzen, um die Säure des Senfs zu balancieren.

Gemüsefond (100 ml): Warum dieses? Dient als Lösungsmittel für den Bratensatz am Pfannenboden (Deglacieren).

Crème fraîche (100 g): Warum dieses? Bringt eine feine Säure und unvergleichliche Cremigkeit in die Pfanne.

Mittelscharfer Senf (1 TL): Warum dieses? Die Geheimzutat für die Bindung und den typisch deutschen Pfannen Charakter.

Frischer Majoran oder Schnittlauch (1 EL): Warum dieses? Bringt Frische und ätherische Öle, die das schwere Gericht auflockern.

Pfeffer aus der Mühle (1 Prise): Warum dieses? Frisch gemahlen schmeckt man die Terpene, die bei fertig gemahlenem Pfeffer längst verflogen sind.

Das richtige Werkzeug für Erfolg

Wenn du meine Küche betreten würdest, würdest du sehen, dass ich kein Fan von unnötigem Schnickschnack bin. Aber für eine ordentliche Knödelpfanne braucht man das richtige "Schwere Gerät". Eine gusseiserne Pfanne (wie von Lodge oder Le Creuset) ist hier Gold wert.

Das Eisen reagiert zwar langsamer auf Hitzeänderungen, aber wenn es einmal heiß ist, dann hält es diese Hitze auch. Das ist genau das, was wir brauchen, wenn 400 Gramm kalte Knödel gleichzeitig in das Fett springen. Wenn du keine Gusseisenpfanne hast, nimm deine schwerste Edelstahlpfanne.

Vermeide beschichtete Pfannen, wenn du eine wirklich aggressive Kruste willst, da diese oft nicht heiß genug werden dürfen.

Neben der Pfanne ist ein stabiler Pfannenwender aus Metall (bei unbeschichteten Pfannen) oder hitzebeständigem Silikon wichtig. Wir müssen die Knödel energisch bewegen können, ohne dass sie zerreißen.

Ein scharfes Kochmesser ist natürlich Pflicht, um den Lauch in wirklich feine Ringe zu schneiden. Je feiner der Lauch, desto schneller schmilzt er später in der Sauce und bildet zusammen mit der Crème fraîche eine fast schon püreeartige Konsistenz, die sich wie ein Samtmantel um die restlichen Zutaten legt.

Was oft unterschätzt wird: Ein kleiner Schneebesen. Wenn wir den Fond und die Crème fraîche einrühren, hilft der Schneebesen dabei, den Senf und die Sahne perfekt zu emulgieren. Wir wollen keine Fettaugen auf der Sauce, sondern eine homogene, glänzende Flüssigkeit.

Es sind diese kleinen Details, die aus einer einfachen Mahlzeit eine "Meisterklasse Pfanne" machen.

Schrittweise zur perfekten Knusprigkeit gelangen

1. Die Röst Phase

Zuerst schneiden wir das Kasseler in ca. 1,5 cm große Würfel. Achte darauf, dass sie gleichmäßig sind, damit sie zur selben Zeit fertig werden. Den Lauch schneiden wir in feine Ringe und die Zwiebel würfeln wir so fein es geht.

Nun das Butterschmalz in der schweren Pfanne erhitzen, bis es fast raucht. Die Kasselerwürfel darin 3 4 Minuten scharf anbraten. Hinweis: Die Hitze sorgt für die mahagonifarbene Kruste, die das Raucharoma erst richtig aktiviert. Sobald das Fleisch Farbe hat, nehmen wir es heraus.

Es soll innen noch saftig bleiben.

2. Die Knödel Veredelung

Jetzt kommen die Mini Knödel in das verbliebene Bratfett. Hier ist Geduld gefragt. Brate sie bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten, bis sie rundherum goldbraun und knusprig sind. Hinweis: Nicht zu früh wenden!

Die Knödel brauchen Kontaktzeit mit dem Boden, um eine Textur zu entwickeln, die beim Draufbeißen fast schon "shattert".

3. Das Aroma Bad

Schiebe die Knödel an den Rand der Pfanne und gib die Lauchringe sowie die Zwiebelwürfel in die Mitte. Dünste das Gemüse ca. 2 3 Minuten mit, bis es glasig und weich ist.

Hinweis: Der Lauch sollte nicht braun werden, er soll nur seine Schärfe verlieren und süßlich werden.

4. Das Finale

Lösche alles mit dem Gemüsefond ab. Das zischt ordentlich und löst den wertvollen Bratensatz vom Boden. Rühre die Crème fraîche und den Senf ein. Lass die Sauce kurz einköcheln, bis sie eine sämige Bindung hat.

Hinweis: Durch das Reduzieren konzentrieren sich die Aromen und die Sauce haftet besser an den Knödeln.

5. Das Servieren

Gib das angebratene Kasseler zurück in die Pfanne. Nur kurz erwärmen wir wollen es nicht mehr kochen. Bestreue alles großzügig mit frisch gemahlenem Pfeffer und dem Majoran oder Schnittlauch. Ein Spritzer Zitrone am Ende kann Wunder wirken, ist aber optional. Serviere die Pfanne am besten direkt auf dem Tisch, damit jeder sich aus der heißen Form bedienen kann. Wer mag, kann auch eine ähnliche Technik bei meiner Spätzle Schinken Pfanne anwenden, falls mal keine Knödel im Haus sind.

Fehler vermeiden und Probleme lösen

Wenn die Knödel in der Pfanne kleben

Das ist der Klassiker. Meistens liegt es daran, dass die Pfanne nicht heiß genug war oder man zu wenig Fett verwendet hat. Aber der häufigste Grund ist Ungeduld. Ein Knödel löst sich von selbst vom Pfannenboden, sobald die Kruste stabil genug ist.

Wenn du merkst, dass sie hängen bleiben, nimm die Pfanne kurz von der Hitze und warte 30 Sekunden. Oft lösen sie sich durch den Temperaturunterschied dann ganz leicht.

Wenn die Sauce zu flüssig ist

Manchmal wässert der Lauch etwas nach oder man hat es mit dem Fond zu gut gemeint. Keine Panik. Erhöhe kurz die Hitze und lass die Sauce ohne Deckel sprudelnd kochen. Die Crème fraîche bindet durch die Verdunstung des Wassers nach und nach ab.

Wenn es schnell gehen muss, hilft ein halber Teelöffel in kaltem Wasser angerührte Speisestärke, aber eigentlich sollte die Reduktion völlig ausreichen.

ProblemUrsacheLösung
Fleisch ist zähZu lange gebraten oder mitgekochtFleisch erst ganz zum Schluss nur zum Erwärmen zufügen
Sauce ist zu sauerZu viel Senf oder saure SahneEine Prise Zucker oder ein kleiner Klecks Honig balanciert das aus
Knödel sind matschigZu viel Flüssigkeit zu früh zugegebenKnödel erst separat extrem kross braten, dann Flüssigkeit dazu

Checkliste für den Erfolg: ✓ Das Fleisch vor dem Braten mit Küchenpapier trocken tupfen (verhindert Dämpfen). ✓ Das Butterschmalz erst richtig heiß werden lassen, bevor das Fleisch reinkommt.

✓ Die Knödel in einer einzigen Schicht braten nicht stapeln! ✓ Crème fraîche erst einrühren, wenn die Hitze etwas reduziert wurde (verhindert Ausflocken). ✓ Den Majoran erst ganz am Ende dazugeben, damit das Aroma frisch bleibt.

Kreative Ideen für neue Varianten

Obwohl das Originalrezept unschlagbar ist, gibt es Tage, an denen man ein bisschen experimentieren möchte. Eine Alpen Version mit einer Handvoll würzigem Bergkäse, der über die fertige Pfanne gestreut wird und unter dem Deckel schmilzt, ist pure Dekadenz. Der Käse verbindet sich mit der Senfsauce zu einer Art Fondue Saucen Hybrid, der fantastisch zum rauchigen Fleisch passt. Das erinnert mich immer an meine Kartoffelknödel in Schinken Sahne Sauce, die ebenfalls von dieser Käse Komponente profitieren.

Für eine herzhafte Alpen Version

Ersetze die Crème fraîche durch eine Mischung aus Sahne und geriebenem Emmentaler oder Appenzeller. Füge zusätzlich ein paar Speckwürfel hinzu, die du zusammen mit dem Kasseler anbrätst. Das Ergebnis ist eine rustikale Kraftmahlzeit, die jeden Wanderer glücklich machen würde.

Für eine leichtere Gemüse Variante

Wenn du es etwas bunter magst, kannst du gewürfelte Karotten und Erbsen zusammen mit dem Lauch in die Pfanne geben. Das bringt nicht nur Farbe, sondern auch eine natürliche Süße ins Spiel.

In diesem Fall empfehle ich, den Senfanteil leicht zu erhöhen, um den Kontrast zum süßen Gemüse beizubehalten.

Wenn du X willst...... dann mache Y
Maximale KnusprigkeitBrate die Knödel separat und gib sie erst direkt beim Servieren über die Sauce
Weniger FettNutze saure Sahne statt Crème fraîche (Achtung: flockt leichter aus, Hitze reduzieren!)
Mehr SchärfeVerwende einen Teelöffel frisch geriebenen Meerrettich anstelle von Senf

Richtig lagern und clever aufwärmen

Wenn tatsächlich etwas übrig bleibt (was bei uns selten vorkommt), lässt sich die Pfanne wunderbar lagern. Fülle die Reste in einen luftdichten Behälter, sobald sie auf Zimmertemperatur abgekühlt sind. Im Kühlschrank hält sich das Gericht problemlos für 2 Tage.

Länger würde ich es nicht aufbewahren, da das Kasseler durch das Pökelsalz mit der Zeit eine metallische Note entwickeln kann und die Knödel die gesamte Sauce aufsaugen.

Das Aufwärmen ist eine kleine Kunst für sich. Bitte benutze nicht die Mikrowelle, wenn du nicht willst, dass die Knödel wie weiche Gummibälle schmecken. Gib die Reste stattdessen zurück in eine Pfanne mit einem winzigen Schluck Wasser oder Fond.

Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und erhitze alles bei mittlerer Hitze für etwa 5-8 Minuten. So entsteht Wasserdampf, der das Fleisch und die Knödel wieder saftig macht, ohne sie auszutrocknen. Ganz am Ende nimmst du den Deckel ab, um die Knödel noch einmal kurz "anzubraten".

Zum Thema Einfrieren: Ich würde es nicht empfehlen. Die Struktur der Knödel verändert sich nach dem Auftauen ins Negative sie werden oft krümelig oder verlieren ihren Biss. Da das Gericht aber so schnell frisch zubereitet ist, lohnt sich das Einfrieren ohnehin kaum.

Wenn du Zero Waste betreiben willst: Übrig gebliebener Lauch lässt sich prima in feine Streifen schneiden und als knuspriges Topping frittieren!

Mythen rund um das Pfannengericht

Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass man Kasseler vorher wässern muss, um das Salz zu reduzieren. Früher war das bei extrem stark gepökelten Fleischstücken vielleicht nötig, aber heute ist das Fleisch so vorbereitet, dass man es direkt verwenden kann.

Wenn du es wässerst, spülst du nur das wertvolle Raucharoma weg und das Fleisch verwässert beim Braten, was die Krustenbildung verhindert.

Ein anderer Mythos besagt, dass man Knödel aus dem Kühlregal vor dem Braten kochen müsste. Bitte tu das nicht! Die Mini Knödel sind so konzipiert, dass sie direkt in die Pfanne können. Wenn du sie vorher kochst, werden sie viel zu weich und saugen sich mit Wasser voll.

Das Ergebnis in der Pfanne wäre eine matschige Angelegenheit statt der gewünschten Knusprigkeit. Vertrau der trockenen Hitze der Pfanne sie gart die Knödel im Inneren perfekt durch, während sie außen veredelt werden.

So setzt man Akzente beim Servieren

Das Auge isst mit, auch bei bodenständiger Hausmannskost. Serviere die Kasseler Knödel Pfanne am besten in der Pfanne, in der sie gekocht wurde. Das versprüht diesen rustikalen Charme von gemütlichen Hüttenabenden.

Wenn du Teller anrichtest, achte darauf, dass du zuerst die Knödel und das Fleisch platzierst und die Sauce dann gezielt darüber gibst, statt alles in einem großen Haufen anzurichten. So bleiben die knusprigen Stellen der Knödel sichtbar und weichen nicht sofort durch.

Ein großer Klecks Preiselbeeren am Rand des Tellers ist übrigens ein absoluter Geheimtipp. Die Süße und Säure der Beeren schneidet förmlich durch die Reichhaltigkeit der Crème fraîche-Sauce und ergänzt das Raucharoma des Kasselers auf eine Weise, die man eigentlich von Wildgerichten kennt.

Ein paar frische Kräuter wie Schnittlauchringe oder Majoranblätter obendrauf geben den nötigen Farbtupfer. Und vergiss nicht das kühle Bier oder eine frische Apfelschorle dazu das rundet das Erlebnis perfekt ab.

Egal ob für dich alleine nach einem langen Tag oder für Freunde am Wochenende: Diese Pfanne ist ein ehrliches Stück Kochkunst. Es erinnert uns daran, dass wir nicht Stunden in der Küche stehen müssen, um etwas zu kreieren, das die Seele wärmt.

Also, Herd an, Pfanne heiß und lass es dir schmecken!

Der Natriumgehalt dieser Mahlzeit ist KRITISCH hoch

🚨

1785 mg 1785 mg Natrium (78% 78% Ihres Tageswertes)

Die American Heart Association empfiehlt eine tägliche Natriumaufnahme von nicht mehr als 2.300 mg, idealerweise aber weniger als 1.500 mg.

Tipps zur Reduzierung des Natriumgehalts

  • 🍲Natriumarmen Gemüsefond wählen-30%

    Verwenden Sie natriumarmen oder salzfreien Gemüsefond anstelle des normalen Fonds. Dies ist die größte Natriumquelle in diesem Rezept.

  • 🍖Low-Sodium Kasseler Lachs wählen-25%

    Suchen Sie nach 'natriumarm' oder 'salzreduziert' gekennzeichnetem Kasseler Lachs. Wenn nicht verfügbar, reduzieren Sie die Menge des Kasseler Lachs leicht.

  • 🥫Auf Fertigknödel verzichten-20%

    Selbstgemachte Knödel ohne zusätzliches Salz sind eine gute Alternative. Fertigprodukte aus dem Kühlregal enthalten oft verstecktes Salz.

  • 🧀Weniger Crème fraîche verwenden-15%

    Reduzieren Sie die Menge der Crème fraîche leicht und ergänzen Sie stattdessen mit etwas mehr Gemüse oder einem Spritzer Zitronensaft für Geschmack.

  • 🌿Kräuter und Gewürze nutzen

    Verstärken Sie den Geschmack mit frischen Kräutern wie Majoran oder Schnittlauch und frisch gemahlenem Pfeffer. Nutzen Sie auch Knoblauch und Zwiebeln für mehr Aroma.

  • 🥄Senf nach Geschmack anpassen-10%

    Überprüfen Sie den Natriumgehalt des mittelscharfen Senfs. Verwenden Sie eine salzarme Variante oder reduzieren Sie die Menge nach Ihrem Geschmack.

Geschätzte Reduzierung: Bis zu 60% weniger Natrium (ungefähr 714 mg pro Portion)

Häufige Fragen

Wie bratet man Kassler in der Pfanne richtig?

Schneiden Sie das Kasseler in etwa 1,5 cm große Würfel. Erhitzen Sie das Butterschmalz in einer schweren Pfanne, bis es fast raucht, und braten Sie das Fleisch für 3 bis 4 Minuten scharf an, bis eine mahagonifarbene Kruste entsteht.

Wie kocht man Knödel für dieses Gericht?

Verwenden Sie Mini Knödel direkt aus dem Kühlregal. Bei diesem Rezept werden diese nicht in Wasser gekocht, sondern direkt im Bratfett der Pfanne knusprig goldbraun gebraten.

Kann man Knödel auch braten statt kochen?

Ja, das ist für dieses Rezept sogar ideal. Durch das direkte Anbraten der Mini Knödel im verbliebenen Bratfett erhalten sie eine krosse Oberfläche, die perfekt zur sämigen Senf Crème-fraîche Sauce passt.

Kann man Kloßteig anbraten?

Nein, dieses Rezept basiert auf festen Mini Knödeln. Kloßteig würde in der Pfanne ohne vorherige Formung zu einem Brei zerfallen, während vorgeformte Mini Knödel ihre Struktur beim Anbraten behalten.

Ist es wahr, dass man das Kasseler erst am Ende hinzufügen muss?

Nein, dies ist ein häufiges Missverständnis. Das Kasseler wird zuerst scharf angebraten, um Röstaromen zu entwickeln, dann kurz beiseite gestellt und erst ganz zum Schluss zum Erwärmen zurück in die Pfanne gegeben, damit es zart bleibt.

Wie bekommt man die Sauce perfekt sämig?

Löschen Sie den Pfannenansatz mit Gemüsefond ab und rühren Sie Crème fraîche sowie Senf ein. Wenn Sie die Technik zum Einköcheln beherrschen, lassen Sie die Sauce nur kurz köcheln, bis sie durch die Crème fraîche eine ideale Bindung mit dem Gemüsefond eingeht.

Worauf muss man bei der Zubereitung der Zwiebeln und des Lauchs achten?

Dünsten Sie die Zwiebelwürfel und Lauchringe ca. 2 bis 3 Minuten mit, bis sie glasig sind. Achten Sie darauf, die Hitze auf mittlere Stufe zu reduzieren, damit das Gemüse sanft gart und nicht verbrennt.

Herzhafte Kasseler Knodel Pfanne

Kasseler Knödel Pfanne: Deftige Pfannengerichte in 25 Minuten Rezeptkarte
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Vorbereitungszeit:10 Mins
Garzeit:15 Mins
Servings:2 Portionen
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Zutaten:

Anleitung:

Nährwertangaben:

Calories712 kcal
Protein41 g
Fat33 g
Carbs60 g
Sodium1785 mg

Rezeptinformationen:

CategoryHauptgericht
CuisineDeutsch
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